Umetnost samodotika – vaja
DOTIK ZA BLAŽENJE STRESA IN SPROŠČANJE NAPETOSTI
- Nežno pogladi dlani
- Globoko vdihni in izdihni.
- S palcem nežno pritisni na cono sončnega pleteža za cca 1 min.
- Nežno in počasi zaokroži v eno smer in nato v drugo smer v cca 1 min.
- Ponovno pritisni na cono sončnega pleteža za cca 1 min.
- Pogladi dlan.
- Zahvali se za boljše počutje.
Počasi globoko vdihni in izdihni.
Refleksoterapija je naravna oblika zdravilne metode, k is preprostim dotikom na refleksne točke (cone) stopal ali dlani spodbudi sproščanje in ravnovesje telesa ter duha na blagodejen in naraven način.
DOTIK je hitra samopomoč za VSAKDANJO uporabo.
