Spletni program

Tvoja moč za manj nemira pred spanjem

Trajanje: od ponedeljka, 30.3.2026 do nedelje, 23.5.2026

Samo 12 mest

So ti poznane takšne MISLI in podobni OBČUTKI?

👉 Komaj čakaš, da se uležeš v posteljo, potem pa ne moreš zaspati ali se pa ponoči kar naprej zbujaš?

👉 Si spala kot top celo noč, pa si zjutraj bolj utrujena kot zvečer, ko si šla spat?

👉 Si dopoldne brez energije in bi najraje šla nazaj spat?

👉 Se čez dan težko umiriš in imaš občutek, da samo bezljaš namesto, da bi se malo ustavila in umirila?

👉 Opažaš, da ti iz dneva v dan zmanjkuje energije za cel dan in ne veš kako do tistih nekaj minut sprostitve?

👉 Se res že nekaj časa sprašuješ in iščeš nasvete, kako bi bilo, če bi lahko sproščeno preživela svoj dan?

Če si vsaj trikrat rekla JA, potem je ta PRAKTIČNI program zate.

PROGRAM je ZATE tudi, če:

imaš pogum in voljo, da začneš z majhnimi spremembami v tvojem ritmu,
imaš dovolj čakanja, da bo »enkrat« mogoče bolje,
si pripravljena narediti vsaj nekaj minut zase,
verjameš, v moč majhnih korakov, ki prinašajo spremembe na bolje,
želiš praktično preveriti, kaj tvoje telo potrebuje pred spanjem,
zaupaš, da obstaja naravna pot sproščanja,
si za enostavne in praktične treninge,
verjameš, da vsaka minuta šteje in je več kot nič,
zaupaš, da sprememba ne pride čez noč, si pa vsak dan bližje svojemu cilju.

Moja zgodba

Od nekdaj sem »požirala« knjige in prakse kako si izboljšati počutje, kako najti mir in predvsem zmanjšati nemir. Teorija me je navduševala. Ko pa so prišle nepričakovane in nove situacije sem pogosto obstala in odpovedala. V poplavi nasvetov sem se izgubila. Kje sploh začeti?

Dokler se nisem vprašala, kaj za zares deluje zame? Kaj je primerno za moj tempo in navade? Kaj sem pripravljena spremeniti, in česa ne? Kako v dnevu zamenjati nekaj drobnih navad? Kako narediti premike, ne da bi obrnila na horuk ves svet okoli sebe?

In počasi mi je uspelo. Ne čez noč. Postopoma, z majhnimi zamenjavami. Že nekaj let čutim, da želim ta program dati v svet. Na moj način. Sproščeno. Praktično. Tako, da zares deluje.

V svojem salonu, kjer izvajam tretmaje, terapije in mentoriranja, vedno znova opažam, da ljudje ne iščejo popolnega miru. Iščejo zmanjšanje nemira, ko je vsega preveč. Preveč obveznosti, preveč prilagajanj, preveč vsega naenkrat.

Tudi sama sem spoznala, da bolj kot sem »lovila mir«, več nemira sem čutila. Me gre za popolnost, gre za zamenjavo. Za odločitev. Za majhne korake, nekaj minut na dan, ki zmanjšajo napetost nemira.

Kaj vse prejmeš v programu?

V 8-tedenskem programu te naučim, kako zmoreš sama, brez dodatnih pripomočkov, postopno zmanjšati nemir in napetost v telesu z enostavnimi tehnikami.

Spletni program Tvoja moč za manj nemira pred spanjem je praktično uresničljiv.

Ker verjamem, da že zdaj težko najdeš ali pa nimaš časa zase, obljubim:

Vsak teden se posvetimo eni tematiki:

1. teden: Spoznavanje in soočenje kaj se skriva za nemirom

Od: »Ne vem, kaj se dogaja v meni« → Do: »Prepoznavam in razumem svoj nemir«.

2. teden: Simptomi nemira

Od: »Ne vem, zakaj sem napeta« → Do: »Razumem, kje in kako se mi nemir pokaže v telesu«

3. teden: Odlagališče in zamenjava za nemir

Od: »Občutek napetosti me hromi in ustavlja« → Do: »Imam orodja, da nemir zamenjam z umirjenostjo«

4. teden: Upravljanje s svojimi mislimi nemira

Od: »Dan kar bezlja mimo mene« → Do: »Čeprav se mi dogaja veliko stvari lahko planirane stvari vodim skozi dan«

5. teden: Rituali za manj nemira

Od: »Občutek nemira me prevzame« → Do: »Izbiram mir, kjer je mogoče«

6. teden: Scenariji za manj nemira

Od: »Dan mineva brez ritma« → Do: »Imam načrt in manj nemira skozi dan«

7. teden: Meje za občutek varnosti

Od: »Ne deluje zame« → Do: »Prilagodim vaje svojemu tempu in dnevu«

8. teden: Tvoja nova moč za manj nemira

Od: »Vedno sem za druge« → Do: »Zaslužim si čas zase in ga uporabljam za umirjanje«

⭐ Gre za to, da postopoma gradiš svoj sistem, ki ga boš imela do konca programa »dobesedno v svojih rokah«. Sistem, ki ga lahko uporabiš kadarkoli začutiš, da se nemir vrača in potrebuješ nekaj, kar te praktično in hitro podpre.

Si pripravljena verjeti, da moj pristop DELUJE?

👉 Ker ne želiš več čakati na »bom enkrat, ko bo čas«.

👉 Ker že ena sama tehnika naredi razliko, ker zmehča napetost v telesu, ti pa dobiš občutek, da si naredila nekaj dobrega zase.

👉 Ker ne dodajam novih obremenitev. Gre za zamenjavo. Ko ti misli govorijo »še več«, ti upočasniš tempo. Si dovoliš spustiti, kar te vleče »dol« in utruja.

👉 Ker ne gre zato, da si popolna v vajah. Gre za to, da ti je vsak dan malo lažje. Po tvoje.

Mnenja z delavnic v živo (princip dela je podoben programu)

»Nisem vedla, da si lahko sama toliko pomagam in še drugim. Pa sploh ne žgečka po podplatih.«

»Zelo zanimivo ste povedala, kako je na stopalih celo telo. Sedaj mi je bolj všeč in bom sama tudi poskusila večkrat pogledati na noge mal drugače.«

»Hvala, ker ste zelo praktično povedali tisto kar nas je zanimalo, da si lahko pomagamo same. Pa še kdaj kakšno takšno delavnico, da bodo otroci z nami naredite.«

Testemonial strankine preobrazbe z obiskov v salonu

Dodatni BONUS

zaprta FB skupina: podpora, motivacija, skupnost, povezovanje, zaupanje;
naloge: praktična razlaga za vsak modul in vajami;
zoom srečanje (max 30 min tedensko): za dodatno razlago, podporo in vprašanja;
dan za tvoja vprašanja: en dan v tenu priložnost, da mi zastaviš vprašanje glede vsebine in vaj;
posnetki vseh srečanj in odgovori na vprašanja bodo dostopni v FB skupini še 3 mesece po zaključku programa.
DARILO presenečenja.

Program se začne v ponedeljek, 30. marca 2026.

Skupaj bomo 8 tednov, od 30.3.2026 do 23.5.2026.

Število mest je omejeno, ker želim, ustvariti varen prostor, da vsaka udeleženka dobi podporo, ki jo potrebuje.

Prijave so odprte do 25. marca oziroma do zapolnitve mest.

Da ne bo dvomov, povem, da program NI ZATE, če:

če misliš, da se bo sprememba na bolje zgodila brez vaje,
nisi pripravljena sprejeti svoje odgovornosti in nameniti časa zase,
upaš, da je rešitev v čarobnih tabletkah,
če misliš, da se bo sprememba zgodila kar čez noč.

INVESTICIJA v program

V program sem vključila svoje dolgoletne izkušnje, preverjene masažne tehnike ter praktične vaje, ki jih lahko takoj uporabiš.

Srčno želim, da je to znanje dostopno vsaki ženski, ki je pripravljena narediti prve korake k manj nemira in boljšemu počutju. Zase in po želji tudi za svoje bližnje.

Ker gre za mojo prvo izvedbo programa, je na voljo posebna cena:

97 EUR, za prvih 5 udeleženk. 

Redna cena programa 127 EUR.

POGOSTA VPRAŠANJA

1. Komu je namenjen program?

Program je namenjen ženskam, ki imajo željo začeti s samomasažnimi sprostitvenimi prijemi in potrebujejo malo spodbude in nasvete zase ali za bližnje, da zmanjšajo nemir v vsakodnevni praksi.

2. Ali je tečaj primeren zame, tudi če imam zelo malo časa?

Da. Program je namenoma zasnovan tako, da mu lahko slediš kjerkoli in kadarkoli, po malih konkretnih korakih. Zato je od enega do drugega tedna le ena preprosta praktična vaja, ki traja nekaj minut, da občutiš njen učinek. Pomembno je, da narediš konkretno vajo. Ne iščeva popolnosti ampak da jo narediš, kar je neskončno več kot nič.

3. Kaj, če ne morem biti prisotna na Zoom srečanjih?

Ne skrbi. Čeprav priporočam, da greš po vrstnem redu, je tvoja izbira, da prilagodiš tempo programa v svojem ritmu. Posnetki srečanj bodo na voljo in prav tako lahko zapišeš svoja vprašanja pisno v Facebook skupini.

4. Kako dolgo imam dostop do posnetkov?

Dostop do posnetkov boš imela še cele 3 mesece po koncu programa.

5. Kakšne so možnosti plačila?

Možnosti plačila je nakazilo po predračunu. Po izpolnitvi prijavnega obrazca boš prejela podatke za plačilo na svoj e-mail naslov.

6. Kako lahko dostopam do zaprte FB skupine?

Dostop do zaprte Facebook skupine boš pridobila po potrditvi prijave in plačila programa. Pošljem povabilo, da se pridružiš skupini.

7. Ali program vključuje individualno svetovanje?

Program vključuje skupinsko podporo in tedenska srečanja preko Zooma za tvoje dvome in vprašanja. Individualnega svetovanja ni vključenega v ta paket programa.

8. Ali potrebujem kakšno posebno pripravo in pripomočke?

Ne. Priprava ni potrebna. Začneš tam, kjer je trenutno si, v svojem tempu in s svojimi izzivi. Na programu boš dobila jasne usmeritve, skozi celoten program pa boš deležna tudi moje podpore.