Spletni programi za samomasažo in sprostitev

Verjamem v moč sprostitvenega samodotika.

Samomasažni prijemi sprostijo napetosti in prinesejo olajšanje kar mimogrede.

Se prepoznaš?

Nosiš občutek, kot da nosiš cel svet na ramenih.
Vodiš svoj biznis in gospodinjstvo hkrati, a nimaš trenutka zase.

Telo že opozarja, da je čas za počitek… ti pa ignoriraš, dokler ne “useka na polno”.

To ni naključje.

Telo te opozarja, ker potrebuje MIMOGREDE sprostitev, ne čakanja na “idealni trenutek”.

Zakaj si tu?

Tu si, da najdeš svoj “na kožo pisan” način, kako sprostiti napetost kjerkoli in kadarkoli.

Kdo sem jaz, da te podprem na tej poti?

Sem Mateja, mentorica za boljše počutje.

Stojim ti ob strani, ko želiš odložiti bremena z ramen, sprostiti napetost in vnesti »mimogrede« trenutke samomasažnih prijemov v svoj vsakdan.

Pomagam samozaposlenim mamicam in ženskam, da odkrijejo moč svoje dlani, sprostijo napetost takoj in vključijo mimogrede trenutke samomasažnih prijemov v svoj dnevni ritem.

Moj pristop je...

Zakaj sem prava zate?

Ker poznam občutek, ko:

imaš preveč dela,
te telo boli, še preden zaključiš dan,
popoldne spet čaka maraton obveznosti,
zvečer nenehno razmišljaš o delu, ne o počitku in odklopu,
se počutiš, kot da boš zgorela ali znorela.

Zakaj samomasažni prijemi delujejo?

Ker sama sebe najbolje poznaš.
Ker veš, kje te boli.
Ker sam odločiš, kako močno pritisniti.
Ker je dotik osnovna človeška potreba.
Ker čakanje na “idealni trenutek” nikoli ne pride.
Ker sprostitev začne pri tebi in se dobro vrača z dobrim.
Ker sprostitev začne pri tebi in se dobro vrača z dobrim.

Področja podpore zate

Storitve v salonu

Spletni programi

Darila zate

"Mateja si res vzame čas, vidi se, da svoje delo opravlja s srcem in res želi pomagati z masažo. Prišla sem zaradi bolečin v hrbtu, in v nogi. Njena masaža je bolj nežna ampak zelo učinkovita. Sem kar redna stranka saj mi njene masaže zelo pomagajo. Prav tako se vračam zato, ker ima Mateja zelo dobro energijo in veliko znanja."

Ana Ž.

24 let

Tvoja vprašanja in moji odgovori pri spletnih programih samomasaže

1. Ali moram že poznati kakšne masažne prijeme?

Ne, program je zasnovan za popolne začetnice. Pokazala ti bom enostavne prijeme, ki jih lahko uporabi vsaka, na sebi ali bližnjih brez kakršnega teoretičnega ali praktičnega predznanja.

2. Ali lahko narobe masiram?

Tretma pričnem z dotikom, medtem ko ležiš na hrbtu. Tvoji roki sta ob telesu in se ne stikata. Z izvajanjem barsov se začne razprševati električni naboj polarnosti, ki je shranjen v možganih. Z njihovo pomočjo se telo uči prejemanja in dopuščanja ter izbire lastnih pogledov na življenje. Med tretmajem sama določaš, koliko pritiska je zate primernega. Med tretmajem se pogovarjava le, če me nagovoriš, sicer ohranjava tišino. Glasba med tem ni prisotna. Povedano na preprost način, med tretmajem se glava izprazni nepotrebnih misli, skrbi in občutkov, ki jih nosiš.

3. Ali potrebujem kakšno dodatno opremo ali pripomočke?

Ne. Vse kar potrebuješ so tvoje roke in želja po sprostitvi. Lahko pa po želji dodajaš olja in kreme, ki jih že uporabljaš za telo.

4. Koliko časa lahko traja samomasažni prijem?

Odvisno od želje po ponavljanju giba. Lahko je nekaj sekund do nekaj minut. Lahko ga vključiš kjerkoli, med delom, kuhanjem ali čakanjem.

5. Kaj, če nimam časa vsak dan za samomasažni prijem?

Ni problema. Program je zasnovan tako, da sploh ne gre za občasno dejanje ampak zavedanje, da lahko te prijeme dodaš mimogrede k aktivnosti, ki jo izvajaš.

6. Ali samomasažni prijemi bolijo?

Običajno ne, ker gre za prijetno sprostitev, ne za povzročanje bolečine. Sama določiš moč in intenzivnost.

7. Ali lahko zmanjka idej, kako masirati?

Zagotovo ne☺ . Program vsebuje različne preproste prijeme in navodila, kako jih kombinirati.

8. Ali je program primeren za vse dele telesa?

Program se osredotoča na najpogostejše sprostitve napetosti na ramenih, vratu in rokah vendar je tudi enostavno prilagodljiv a ostale dele telesa.

9. Kako hitro lahko začutim učinek samomasaže?

Večina jih začuti in občuti olajšanje že po prvih nekaj minutah. Ramena postanejo lažja, napetost v vratu in hrbtu se zmanjša. Z redno prakso se sprostitev in občutek lahkotnosti postopoma krepita.

10. Kdaj naj se ne masiram?

Samomasaža naj bo prijetna in sproščujoča. Če pa začutiš nelagodje ali močno bolečino, prenehaj in poišči strokovni nasvet. Samomasaže se izogni, če imaš odprte rane, vnetja ali kožne okužbe, ob nenadni močni bolečini ali poškodbi, če imaš resne zdravstvene težave, kot so tromboza ali hude težave s srcem in krvnim obtokom, ali med vročino in hudo zastrupitvijo, ko telo potrebuje počitek.

IMAŠ VPRAŠANJE?

Piši mi na matejaletnar@thea.si