TUI-NA

Ko napetost popusti in se telo umiri.

Tui-na je ena najstarejših kitajskih terapevtskih masaž, ki izvira iz tradicionalne kitajske medicine. 

Gre za celostno metodo, ki združuje različne prijeme, pritiske in manipulacije z namenom uravnovešanja  življenjske energije (Qi) v telesu ter sproščanja napetosti.

Osnova Tui-ne je razumevanje meridianov in akupunkturnih točk, preko katerih vplivamo na fizično, energijsko in čustveno ravnovesje.

Tui-na je tako masaža kot terapija, saj blagodejno deluje na kožo, mišice, sklepe, živčni sistem in notranje organe, hkrati pa podpira naravne procese samozdravljenja.

Kaj so njeni naravni učinki?

Tui-na ponuja širok spekter naravnih učinkov, ki celostno vplivajo na počutje, med katere spadajo:

  • sproščanje mišične napetosti in izboljšanje gibljivosti,
  • lajšanje bolečin v mišicah, sklepih in hrbtenici, kar je dragoceno pri kroničnih bolečinah in napetostih,
  • spodbujanje cirkulacije krvi in limfe, kar pospeši regeneracijo telesa,
  • uravnovešanje pretoka energije (Qi) ter krepitev notranjih organov,
  • podpora pri prebavnih težavah, glavobolih, nespečnosti in stresu,
  • zmanjševanje simptomov kronične utrujenosti, anksioznosti in napetosti,
  • zmanjševanje simptomov kronične utrujenosti, anksioznosti in napetosti,
  • krepitev imunskega sistema in splošne vitalnosti.

NAROČI SE Naroci Se

Za naročilo me pokliči na telefonsko številko 031 601 725

Imaš vprašanje? Piši mi na  matejaletnar@thea.si

KORISTEN NASVET PO TERAPIJI

Dovoli si, da ta trenutek časa, ki si ga namenila zase v salonu še okrepiš.

Po terapiji se priporoča, da se ti ne mudi preveč in te prehitro ne odpelje na tekmo s časom in opravili.

Priporočljivo je pitje večkrat, a majhnih količin vode, da lahko telo samo očisti, in izloči kar je sposobno opraviti na naravni način.

nasvet

POGOSTA VPRAŠANJA

Vsak uspeh tretmaja je v prvi vrsti odvisen od tebe. Priporočljivo je, da vsaj 1 do 2 uri pred terapijo ne ješ večjih obrokov. Na predvideni termin običajno pridi nekaj minut prej. Na ta način se pred terapijo malo sprostiš in umiriš. Slečeš gornja oblačila kot so bunda, jakna, kapa, odložiš prtljago, kot je torbica, telefon, ključi, uro, in se preobuješ v copatke. Tui-na se lahko izvaja preko oblačil ali neposredno na koži.

Seznanim te z namenom terapije, zabeležim in preverim kontraindikacije, razložim potek in te prosim, da sporočiš morebitne neugodnosti, ki bi se pojavile med terapijo, saj je pomembno, da si med terapijo sproščena. Pri svojem delu upoštevam etična načela varovanja osebnih podatkov in zasebnosti.

Pri prvem obisku se pogovoriva o tvojih težavah in ciljih. Evidentiram tvoje težave, simptome, zdravila in terapije, ki jih uporabljaš, ter podatke glede izvidov in preiskav, ki mi bodo v pomoč pri terapevtskem delu. Gibe, ki jih izvajam, ter tvoje izjave zabeležim, vodim načrt terapije in zabeležim reakcije med in po terapiji.

Terapija poteka korak za korakom: Najprej se udobno namestiš na trebuhu. Če nimaš posebnih težav, začnem z delom na levi strani telesa, drugače pa na »boljši« strani, da pomagam šibkejši strani telesa. Sledijo izbrani masažni prijemi in pritiski vzdolž meridianov in akupunkturnih točk, ki sproščajo telo. Terapija se bolj nežna sprostitvena ali bolj intenzivna ob specifičnih težavah.

Kontraindikacije so znaki in okoliščine, ki kažejo, da terapije ne smem izvajati.

To so:

  • pri povišani temperaturi,
  • pri hemofiliji,
  • pri vseh vnetjih in kožnih boleznih,
  • pri tuberkulozi,
  • pri malignih tumorjih in novotvorbah,
  • pri vnetjih limfnih žil
  • diabetes,
  • težja ledvična obolenja,
  • težje srčne bolezni,
  • pri bolnikih, ki dolgo ležijo,
  • pri svežih zlomih, izpahih, izvinih,
  • krčne žile,
    po 12 mesecev po večjih operacijah
  • do 6 mesecev pri manjših operacijah
  • pri odprtih ranah in nezaceljenih brazgotinah,
  • pri nosečnicah v prvem tromesečju
  • pri nosečnicah v zadnjem tromesečju,
  • pri težjih mentalnih in psihičnih stanjih.

Vsako telo je zgodba zase, ki se odziva na svoj unikatni način. Tvoj življenjski slog, kot so prehrana, rekreacija, spanje, starost, in iskrenost do sebe, kako se počutiš v svojem tvojem telesu, so pomembni dejavniki. Pogosto priporočam serijo tri do pet zaporednih obiskov, v enakih časovnih intervalih, nato pa podaljšamo na dva do tri obiske na 14 dni. Po potrebi nadaljujemo s terapijami vzdrževanja enkrat mesečno ali po potrebi. Vsekakor pa je dobrodošlo zaupanje in vera v moč lastnih zdravilnih moči, ki jih ima vsako telo v sebi.

Po terapiji je priporočljivo piti vodo, se sprehajati in počakati. Priporočam pogosteje pitje majhnih količin vode. Po terapiji in še naslednjih 4 dni poskušaj ne sedeti dlje kot eno uro. Pitje 100 ml vode približno vsakih pol ure in zmerna hoja pomagata telesu pri razstrupljanju. Čakalna doba pomeni, da damo telesu čas, da si opomore in sam izvede spremembe. Po terapiji se izogibajmo pretiranemu fizičnemu naporu, vročim kopelim ali tušem, drugim terapijam in bodimo pozorni na raven sladkorja.

Reakcije vedno so, to je prav, saj sporočajo informacijo o učinkih terapije. Delimo jih na reakcije med terapijo in reakcije po in med terapijami.
Reakcije med terapijo so spremembe v bolečini (ko se pojavi v drugih predelih, popolnoma preneha, ali se poveča ali izzveni), sproščenost, zaspanost, občutek toplote, rahle bolečine v obdelanih predelih ali poveča teža.

Reakcije po in med terapiji je težko predvideti. Vsaka reakcija je znamenje, da je prišlo do spodbude sprememb v telesu. Najpogosteje so:

  • izboljšanju stanja, ko se bolečina zmanjša, poveča se mobilnost,
  • izboljšanje spanja,
  • bolj umirjeno emocionalno stanje,
  • povečana mobilnost,
  • lahko kratkotrajno poslabšanje stanja
  • utrujenost,
  • okorelost ali razbolelost prizadetega območja,
  • glavobol, ki je pokazatelj, če piješ dovolj tekočine,
  • žeja.
Po terapiji si vzemi »mimogrede« trenutek zase. Pij večkrat po malo vode in se izogibaj težkim fizičnim naporom. Kratek sprehod in počitek telesu pomagata, da spremembe po terapiji bolje “vsrka” in se sprosti.

MNENJA STRANK

tuina 7
tuina 6
tuina 5
tuina 3
tuina 1
tuina 2
tuina 4

Še nekaj zanimivosti o Tui-na

Tui-na pomeni potiskati in prijemati, ki sta dva osnovna prijema, ki se uporabljata pri masaži. Tui-na velja tudi za enega od štirih stebrov tradicionalne kitajske medicine, poleg akupunkture, zeliščarstva in prehrane.

Tui-na temelji na teoriji Yin in Yang, dveh nasprotnih vidikih, ki se hkrati dopolnjujeta in sta ključna za zdravje ter ravnovesje. Yin predstavlja vse, kar je žensko: hladno, vlažno, temno, upadajoče, spodaj, zadaj in mirujoče. Yang pa predstavlja vse, kar je moško: toplo, suho, svetlo, dejavno, zgoraj, spredaj in v delovanju.

V tradicionalni kitajski medicini je dinamika petih elementov (les, ogenj, zemlja, kovina in voda) ključna za razumevanje telesa, organov, čustev in naravnih ciklov. Vsak element je povezan z določenim organom, čustvom, tkivom, okusom in letnim časom. Razumevanje dinamike petih elementov in medsebojnih povezav je osnova Tui-na masaže, saj preko meridianov in akupresurnih točk pomaga uravnovesiti energijo elementov, sprostiti čustvena bremena in podpreti celostno zdravje telesa.

Element Organ Čustvo Tkivo Okus Letni čas Barva
Les jetra – žolčnik jeza tetive kislo pomlad zelena
Ogenj srce – tanko črevo; osrčnik – tridelni grelec veselje žilje / ožilje grenko poletje rdeča
Zemlja vranica – želodec skrb mišičevje sladko pozno poletje rumena
Kovina pljuča – debelo črevo žalost koža pikantno jesen bela
Voda ledvice – mehur strah kosti slano zima modra
Scroll to Top